ile mozna

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

plan jest przeladowany to nic dziwnego ze prawdopodobnie sie przetrenowales i stad tez te spadki w sile. przeladowany plan i brak regeneracji robi swoje. czytajac ten plan mozna stwierdzic ze masz zerowe pojecie o treningu sila napoczatku szla bo poczatkujacym zawsze idzie, co by nie zrobili i ile. dieta tez nie jest jakas super, w dodatku ma duzo [...]

im nogi położysz bliżej pośladków tym ciężej Ci będzie zrobić brzuszki. Daj sobie deatbuga 4 x 20 na nogę (jak nie jestes w stanie to wiadomo mniej) planka 4 x tyle ile mozesz. brzuszki takie jakie bedziesz robił na zaliczeniu hollow body 4x tyle ile możesz. za miesiąc można zwiększyć intensywność np robić2 x dziennie wszytsko zalezy od tego [...]

im nogi położysz bliżej pośladków tym ciężej Ci będzie zrobić brzuszki. Daj sobie deatbuga 4 x 20 na nogę (jak nie jestes w stanie to wiadomo mniej) planka 4 x tyle ile mozesz. brzuszki takie jakie bedziesz robił na zaliczeniu hollow body 4x tyle ile możesz. za miesiąc można zwiększyć intensywność np robić2 x dziennie wszytsko zalezy od tego [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

w sumie nie potrzeba bylo odsylac do strony producenta w USA mozna zajrzec do polskojezycznej http://www.olimp-labs.com/pl/produkty/suplementy-diety/albion-chelaty-mineralow/ i o ile pamietam nie chodzi o zastrzezenie nazwy a o spelnienie definicji ... watpliwosci chemiczne z pewnoscia Slawek bedzie w stanie rozwiac znacznie lepiej ode mnie :D

z tym sie akurat zgodze. jesli to jest prawda ( czego sam dociekac nie bede ), warto przedstawic, chociaz tyle ile prawnie mozna ( bo wnioskuje, iz cos zabrania przedstawic pelnego dokumentu? juz sie pogubilem.)

"MgCl2 6H2O- uwodniony chlorek magnezu" ... gdzie to dostane, za ile? doustnie tez brac mozna? :P

[...] Magnez-B6 Forte 400 producent pisze na opakowaniu ze jest tam w jednej tabletce 400mg magnezu .Pierwszy raz widze cos takiego "Jedna tabletka preparatu dostarcza aż 400 mg jonów magnezu"tlenek magnezu (źródło magnezu )Dzienną porcję stanowi:1 tabletka Magnez 400mg% ZDS* 107% tak podaje producent to ile jest magnezu tam oszukują cos?

korzystając z tematu. Ile MG można przyjąć podczas biegu maratońskiego ? 2ampułki Chela-Mag SHOT z Olimpu nie będzie to zadużo ? (+100mg rano do śniadania)

[...] churtem małolat chce braki treningu wyrównac pigułami i nie trzeba byc fachowcem by to zauwarzyc wystarcza podstawy .A obecne odpowiedzii na wielu tematach odnosza sie tylko ile czego brac .Teoria z prawktyka wiekszosci sie rozmija takze w kulturystyce.Naszczescie nie jeden z normalnych forumowiczów to juz zauwarzył.Tyle mojego w temacie na [...]

Jeszcze jedno pytanko do Panów. Ile podczas jednego seansu ;) alkoholowego można sobie wypłukać magnezu i potasu? Na przykład damjmy na to wypijając 250-300ml wódki na imprezie. Oczywiście w takie dni staram się suplementować podwójnie, ale nie wiem, jak to wygląda. Były może takie badania?

[...] niestabilność i przy jakichkolwiek próbach bardziej zaawansowanych ćwiczeć kolano mi "wypadało" w bok i miałem kilka dni z głowy jeśli chodzi o chodzenie. Orientujesz się ile tak mniej więcej czasu potrzeba żeby odzyskać pełną sprawność? Bo też z różnymi opiniami się spotykałem. I jeszcze jedno - jak sprawa finansowania rehabilitacji? Trzeba z [...]

mozna sobie taki kubek zrobic samemu. musze zobaczyc ile to kosztuje :"-)) ja to bym kupila wszystkie ze sztangami haha

Będziesz miał tyle mięsa na sobie na ile pozwoli ci organizm.Dopóki wbijasz to ciśniesz do przodu na pełnej świni,Jak odstawisz to nie ma tak kolorowo i albo zamienisz się w tucznika albo pospadasz całkowicie.To w co się zamienisz masz zapisane w genach i nie zmienisz tego.ew.można się zmienić jak dostaniesz cukrzycy czy rozjeebiesz sobie [...]

Praktyki dzisiaj odpuściłem, bo ile kurva można siedzieć i spać na warsztacie...?

Hajdi już mam dość blantów... ile kurva jarać można?

[...] w trzecim szedłem 235, które również poszło dość sprawnie i dało mi brązowy medal. W sumie można było iść to w drugim a w trzecim 240-245 ale nie wiedzieliśmy na ile stać rywali, więc lepszy wróbel w garści niż gołąb na dachu, choć trochę szkoda bo do srebra brakło mi 5kg. Najbardziej szkoda mi tych siadów bo tam spokojnie mogłem [...]

[...] I zaryzykuje powiedzeć ze nie jeden 30 lub 40 latek zazdrościł by Ci formy i kondychy. Więc najleprzym sposobem motywacji są właśnie tacy ludzie jak filar, nie chodzi o to ile sie wyciska lub ile sie ma w obwodach , chodzi o zapał i serce do tego sportu. Jak będe miał tyle lat co Pan i będe nadal ćwiczył z takim podejściem i zapałem jak do tej [...]